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「顔筋はがしで悩みを解消!」「日めくり」PHP研究所 1日1分 「顔筋はがし」でシミ・毛穴・ほうれい線は消せる! 那賀洋子 849249(21y9m)

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SPEC
サイズ縦:21.5cm/横:14.8cm
構成31日分17枚綴(表紙含む)
出版社PHP研究所
監修那賀洋子(一般社団法人筋膜美容協会理事長)
原産国日本
仕様短時間、簡単手法、オールカラーでわかりやすい! 毎日続けられる工夫を詰め込んだ日めくりが完成。書籍掲載手法に加え、新たに22種類の手法を追加。肌を鍛えて美しく!
■「顔筋はがし」は肌のリハビリ・トレーニング
肌は年齢とともに衰えるもの――ではありません。硬くこわばった顔の筋膜を引きはがし、運動させることで、肌はみるみる元気に美しくなります。筋膜の癒着がなくなり、筋肉が滑らかに動くと、肌の細胞に酸素を含んだ新鮮な血液が流れ込むと同時に、滞っていた老廃物が排出されます。シワやくすみ、たるみといった肌の悩みが肌の内側から改善します。肌が本来もっている自己回復力を鍛えて、美肌を目指しましょう。
【内容の一部紹介】
〈1日目〉目もと(1)
・テーブルに両肘をついて眉頭の下に親指をあて、引き上げながら回す。
〈2日目〉目もと(2)
・テーブルに両肘をついて眉を指で挟むようにし、左右に5回揺らす。
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