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| SPEC | |
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| サイズ | 縦：18.8cm／横：12.8cm |
| 構成 | 31日分17枚綴(表紙含む) |
| 出版社 | PHP研究所 |
| 著者：監修 | 山口康三、大杉幸毅 |
| 原産国/製造国 | 日本 |
| 仕様・特徴 | この日めくりは、目(視神経)の血流をアップする押圧と、目の血流にもかかわる全身の血めぐりをよくする押圧を、1カ月のプログラムで紹介しています。まずは1カ月間、続けてみましょう。併せて、目を酷使するスマホやパソコンの使い方を見直し、バランスのよい食事、早寝、無理しない程度の運動も心がけてください。 【内容の一部紹介】 ●〈血流アップ〉目の上部 目の上を覆うように4本の指を当てる→パッと離す ●〈血流アップ〉まぶた 目と反対側の親指の腹全体で、まぶたを覆って包み込むように当てる→パッと離す。リズミカルに20回程度くりかえす ●〈血流アップ〉こめかみ 親指の腹全体をこめかみに当てる→パッと離す。10回程度くりかえす ●〈血流アップ〉耳のうしろ 親指の腹全体を、耳の後ろに当て、脳の中心に向けるイメージで押圧する→パッと離す。10回程度くりかえす |
| 注意 | 【メール便ご利用の注意】 メール便での発送は厚さ大きさの規定がございますため、厚みのあるパッケージは中身を出し、帽子などの立体的な商品は平らに成型しての発送となります。 また、代金引換・日時指定できません。予めご了承ください。 型崩れ・パッケージなどを気になされる場合は[宅配便]をご選択ください。 |
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